Terapi er at lære sig selv at kende på ny

Livet er i mit perspektiv en vej hvor der er mulighed for livslang udvikling og læring. Der kan være udfordringer og kriser på det indre og det ydre plan.

Det at gå i terapi er at møde, se og udvikle sit potentiale ved hjælp fra en anden - i dette tilfælde psykoterapeuten. Man kan sige det er en form for psykisk fitness, der giver fokus på sig selv, sine relationer og livet.

Fra vi er børn og resten af livet er det i relationen med en betydningsfuld anden, at vi har mulighed for at blive set, genkendt  og anerkendt. Dette tilbydes i terapien.

DET SIGER KLIENTERNE



Rita er fuld af nærvær og forståelse, jeg har følt mig tryg og sikker med hende som terapeut. Noget som er vigtigt for at jeg skal kunne turde undersøge dele af mig selv som er ukendte eller skræmmende. Noget som gør terapi hos Rita speciel for mig, er hvordan hun formår at være opmærksom på hvad kroppen siger og ikke bare de ord som kommer ud af min mund. Det er måske derfor jeg har følt at terapi ved Rita har ført til en dybere frigørelse og forståelse af mig selv, end hvad jeg tidligere har oplevet. Hun fanger signalerne og kroppen får lov til at komme med de beskeder den nu har. Rita hviler i sig selv og udstråler en ro, der giver mig tryghed i at hun ville kunne gribe mig om det hele så væltede.
Jeg kan varmt anbefale Rita.

Ida Fossum, 40 år



Da jeg startede i terapi hos Rita var jeg et meget usikkert og selvudslettende menneske. Jeg har arbejdet med traumer og problematisk barndom i terapien, som har fulgt mig igennem mit liv, f.eks i mit ægteskab, terapien har gjort at jeg kan tage store og rigtige beslutninger for mig selv og mit liv nu. Dette at kunne mærke mine grænser og mærke min kraft og styrke gør at jeg kan stå ved mig selv , sige hvad jeg mener til andre og spørge ind til andres intentioner og meninger. I terapi hos Rita føler jeg mig tryg og har tillid til hende. Hun er ærlig og god til at forklare og hun forstår altid hvor jeg er henne i mit liv og hvilken proces jeg gennemgår. Det har været utroligt at få hjælp til at åbne mig og blive mødt uden fordømmelse og for første gang i mit liv at møde en der bare syntes jeg var ok som jeg er. Jeg vil sige det er det bedste der er hændt mig at vælge at gå i terapi, det er wellness for sjælen. Og det er aldrig for sent. Jeg kan kun varmt anbefale at gå i terapi hos Rita.

Dorthe Salomonsen, 63 år



Jeg er rigtig glad for at gå i psykoterapi hos Rita. Jeg har lært mange ting om mig selv og mine værdier, som har været med til at fremme min udvikling og finde mig selv igen. Jeg har også lært at lytte til min krop og være mere i kontakt med mig selv. Det har hjulpet mig meget og jeg er blevet gladere. Derudover har jeg fået nogle redskaber jeg altid kan bruge fremover. Det kan varmt anbefales og har gjort en stor forskel for mig.

Mia Andersen 22 år



Hvad jeg har fået ud af terapi ved Rita Jeg har fået meget ud af terapien. Jeg bruger stadig meditation hver dag, selvom det er lang tid siden jeg sidst var i terapi. Jeg bruger stadig de forskellige øvelser (hoppebolde, ligge på madras og mærke sig selv) hvis jeg bliver angst, eller kan mærke at jeg ikke kan falde til ro. Jeg startede i terapi da jeg havde stoftrang/stoftanker og angst. I dag har jeg meget sjældent stoftrang og/eller angst, og når det dukker op, ved jeg hvordan jeg skal håndtere det. På den måde er min livskvalitet generelt set blevet større. Jeg ved også at der er hjælp at hente, hvis det tager overhånd. Jeg er klart blevet mere moden, og fået en større forståelse for mine egne handlinger(adfærd)/tanker/følelser/krop. Jeg har i min terapi også arbejdet med mine værdier, hvordan jeg er tro mod dem og hvordan jeg skal reagere når nogen støder dem. Udover ovenstående, har jeg arbejdet med traume/utryg barndom og fået en masse af hjertet, hvilket ikke fylder en masse i mine tanker længere. Der er garanteret 10.000 andre ting jeg har glemt eller ikke bemærker længere, da det jo bare er ”mig” nu. Hvordan var det at være i terapi ved Rita Jeg har været rigtig glad for at være i terapi ved Rita. Jeg har altid været tryg hos/ved Rita. Rita er meget rummelig, empatisk, nem at være i rum med, forstående, tilstedeværende og ikke mindst kompetent. Jeg har altid været tryg ved at dele ting med Rita, også ting jeg ikke havde delt med nogen før. Rita har en god ro over sig, som smitter én så man også kommer i ro. Udover det, er hun selv meget opmærksom på om man er i ro og nærværende, og hvis ikke, hjælper hun én med at blive det. Jeg ville stadig være i terapi ved Rita hvis ikke det var fordi jeg skulle flytte by. Ville jeg anbefale andre at gå i terapi ved Rita? Fuck ja, det har jeg allerede gjort. Jeg anbefalede hende til min daværende kæreste, min lillesøster og nogle af mine venner. Min daværende kæreste tog imod anbefalingen og anbefalede derefter Rita til en af hendes veninder.

Johannes Nielsen 23 år